Reformer Pilates štúdio
Lusey Pilates je moderné pilates štúdio v Bratislave, ktoré sa zameriava na kvalitný pohyb a individuálny prístup. Ponúkame reformer pilates aj klasické pilates lekcie pre začiatočníkov aj pokročilých.
Pilates cvičenie pomáha zlepšiť držanie tela, spevniť svaly a zvýšiť flexibilitu. Reformer pilates patrí medzi najefektívnejšie formy tréningu, ktoré kombinujú kontrolovaný pohyb a odpor.
Ak hľadáte pilates štúdio v Bratislave, kde sa spája profesionálny prístup, pokojné prostredie a kvalitné tréningy, Lusey je správna voľba.
Pilates cvičenie pomáha zlepšiť držanie tela, spevniť svaly a zvýšiť flexibilitu. Reformer pilates patrí medzi najefektívnejšie formy tréningu, ktoré kombinujú kontrolovaný pohyb a odpor.
Ak hľadáte pilates štúdio v Bratislave, kde sa spája profesionálny prístup, pokojné prostredie a kvalitné tréningy, Lusey je správna voľba.
Miesto, kde sa pohyb mení na rituál starostlivosti o seba
Lusey Pilates vzniklo z jednoduchej potreby — vytvoriť miesto, kde sa dá na chvíľu spomaliť a venovať sa sebe.
Zakladateľka štúdia hľadala priestor, ktorý by nebol len o cvičení, ale aj o pocite pokoja, sústredenia a vedomého pohybu. Miesto, kde sa dá na chvíľu odpojiť od každodennej rutiny a zároveň urobiť niečo dobré pre telo aj myseľ.
Postupne vzniklo Lusey — štúdio, ktoré spája kvalitný pohyb, príjemné prostredie a prirodzenú atmosféru, v ktorej sa budete cítiť komfortne už od prvej návštevy.
Lusey nie je len štúdio. Je to komunita.
Stretávajú sa tu ženy s podobným nastavením — chcú sa cítiť lepšie vo svojom tele, dopriať si čas pre seba a byť súčasťou prostredia, ktoré je podporné a prirodzené. Vznikajú tu nové kontakty, rozhovory a vzťahy, ktoré presahujú samotné cvičenie.
Zároveň sme mysleli aj na praktickú stránku vašej návštevy. Štúdio má výbornú dostupnosť, pohodlné zázemie a parkovanie na uzavretom súkromnom parkovisku, aby ste si svoj čas mohli užiť bez zbytočného stresu.
Lusey Pilates je miesto, kam neprichádzate len cvičiť, ale aj načerpať energiu pre seba.
Zakladateľka štúdia hľadala priestor, ktorý by nebol len o cvičení, ale aj o pocite pokoja, sústredenia a vedomého pohybu. Miesto, kde sa dá na chvíľu odpojiť od každodennej rutiny a zároveň urobiť niečo dobré pre telo aj myseľ.
Postupne vzniklo Lusey — štúdio, ktoré spája kvalitný pohyb, príjemné prostredie a prirodzenú atmosféru, v ktorej sa budete cítiť komfortne už od prvej návštevy.
Lusey nie je len štúdio. Je to komunita.
Stretávajú sa tu ženy s podobným nastavením — chcú sa cítiť lepšie vo svojom tele, dopriať si čas pre seba a byť súčasťou prostredia, ktoré je podporné a prirodzené. Vznikajú tu nové kontakty, rozhovory a vzťahy, ktoré presahujú samotné cvičenie.
Zároveň sme mysleli aj na praktickú stránku vašej návštevy. Štúdio má výbornú dostupnosť, pohodlné zázemie a parkovanie na uzavretom súkromnom parkovisku, aby ste si svoj čas mohli užiť bez zbytočného stresu.
Lusey Pilates je miesto, kam neprichádzate len cvičiť, ale aj načerpať energiu pre seba.
Pre koho je Pilates a Reformer Pilates vhodný
Nezáleží na tom, či začínate, vraciate sa k pohybu alebo hľadáte vedomý tréning v krásnom prostredí — v každom prípade vám pilates pomôže zlepšiť držanie tela, eliminovať bolesť chrbta a rozvíjať flexibilitu. Lusey Pilates je vytvorené pre ženy, ktoré chcú cítiť svoje telo lepšie — bez tlaku, chaosu a preťažovania
PREČO cvičiť pilates v Lusey
Prémiový prístup v každom detaile
- Certifikované trénerkyTréning vedieme s rešpektom k telu, technike a vašim individuálnym potrebám
- Estetický interiérKaždý detail interiéru podporuje pokoj, koncentráciu a zážitok, ku ktorému sa chcete vracať
- Bezpečné cvičenieTrénujeme bez tlaku a bez zbytočného preťažovania, s dôrazom na váš rytmus a možnosti
- Prémiové vybavenieŠpičkové reformery a pomôcky prinášajú plynulejší pohyb, väčší komfort a lepší výsledok
REFORMER PILATES a ine Formáty lekcií
Vyberte si typ lekcie podľa svojich potrieb, cieľov a úrovne skúseností. Každý formát je navrhnutý tak, aby vám priniesol pohyb, ktorý je účinný, bezpečný a príjemný zároveň
REFORMER PILATES
Precízny tréning na reformeri, ktorý pomáha spevniť telo, zlepšiť držanie a rozvíjať flexibilitu. Ideálny pre ženy, ktoré chcú cvičiť efektívne, vedome a s dôrazom na kvalitu pohybu
MAT PILATES
Jemný a vedomý pohyb na podložke so zameraním na stred tela, koordináciu a ľahkosť v pohybe. Skvelá voľba pre ženy, ktoré chcú posilniť telo a zároveň si dopriať chvíľu pre seba
LEKCIE PRE ZAČIATOČNÍČKY
Pokojný a bezpečný začiatok s pilatesom. Naučíme vás správne základy, pomôžeme vám cítiť sa istejšie a ukážeme vám, že pohyb môže byť príjemný už od prvej lekcie
INDIVIDUÁLNE LEKCIE
Osobný prístup, maximálna pozornosť a tréning prispôsobený presne vašim potrebám. Ideálne, ak chcete cvičiť vlastným tempom, riešiť konkrétny cieľ alebo začať s istotou pod vedením trénerky
Doprajte si čas, ktorý bude patriť len vám
Ako začať cvičiť pilates
Len pár jednoduchých krokov vás delí od príjemnej cesty k lepšej verzii samej seba
Kúpite si skúšobnú lekciu
Ideálny spôsob, ako si bez záväzku overiť, či vám náš štýl cvičenia aj atmosféra vyhovujú.
Navštívite štúdio
Počas návštevy vás prevedieme priestorom, vysvetlíme priebeh lekcie a pomôžeme vám cítiť sa prirodzene už od začiatku
Vyberiete si spôsob pokračovania
Ak vám bude náš prístup blízky, môžete si zakúpiť permanentku alebo pokračovať formou členstva v klube
Členstvo v klube
Klub je pre vás, ak túžite po pravidelnom pohybe, chcete mať svoje miesto v rytme štúdia, výhodnejšie podmienky a prístup k špeciálnym podujatiam určeným len pre členky klubu
Vyberte si permanentku, klubovú kartu alebo darčekový poukaz
pilates trening - náš tím
Každá z našich tréneriek prináša vlastný prístup, skúsenosti a cit pre pohyb. Spája ich profesionalita, rešpekt k telu a schopnosť vytvoriť prostredie, v ktorom sa budete cítiť prirodzene a v dobrých rukách
Lucia Ševelova - zakladateľka štúdia
Lucia stojí za konceptom Lusey Pilates a spája odborný prístup, cit pre detail a víziu priestoru, v ktorom sa pohyb stáva príjemným rituálom
Veronika Mikulová - Trénerka Reformer Pilates
Vedie lekcie s dôrazom na techniku, presnosť pohybu a elegantné posilnenie tela
Michaela Urbanová - trénerka pre zdravý chrbát a začiatočníčky
Pomáha klientkam začať pokojne, bezpečne a s istotou. Zameriava sa na zdravý chrbát a správne základy pohybu
Natália Vargová - trénerka individuálnych lekcií
Vedie tréningy na mieru s dôrazom na osobný prístup, pozornosť k detailu a rešpekt k potrebám každej klientky
Interiér pilatest štúdia - estetika, v ktorej sa cítite dobre
Svetlo, materiály a pokojná atmosféra vytvárajú priestor, do ktorého neprichádzate len cvičiť, ale aj načerpať energiu pre seba
RECENZIE
- Jana P.Lusey je pre mňa miesto, kde si oddýchnem a zároveň si kvalitne zacvičím. Krásny priestor a top trénerky
- Zuzana M.Veľmi oceňujem individuálny prístup a dôraz na techniku. Po pár lekciách sa cítim pevnejšia a ľahšia
- Katarína S.Najkrajšie pilates štúdio v Bratislave. Výborná atmosféra, profesionálny servis a lekcie na vysokej úrovni
Pridajte sa k tým, ktoré už objavili radosť z vedomého pohybu
Permanentky a členstvo sú určené pre klientky, ktoré chcú cvičiť pravidelne, využívať klubové výhody a byť súčasťou komunity, ktorá si váži kvalitný pohyb aj čas pre seba
Čo je Reformer Pilates a iné otázky o Pilates
Pripravili sme pre vás odpovede na otázky, ktoré klientky riešia najčastejšie pred prvou návštevou. Ak ste medzi nimi nenašli tú svoju, pokojne nám zavolajte alebo napíšte — radi vám poradíme osobne
Áno. Pilates je vhodný aj pre ženy, ktoré len začínajú alebo sa k pohybu vracajú po dlhšej prestávke. Lekcie vedieme citlivo, s dôrazom na techniku, bezpečnosť a rešpekt k vášmu tempu.
Reformer Pilates je cvičenie na špeciálnom stroji s pohyblivou plošinou, pružinami a popruhmi. Vďaka nim sa dá pohyb presne dávkovať, lepšie kontrolovať technika a tréning sa dá prispôsobiť začiatočníčkam aj pokročilým.
Na reformeri pracujete s odporom pružín a vedeným pohybom, takže telo sa zapája inak a technika sa často učí ľahšie a presnejšie. Cvičenie na podložke je jednoduchšie na pomôcky, viac stavia na vlastnej kontrole tela a je výborné na spevnenie stredu tela, koordináciu a vedomý pohyb
Najjednoduchšie je začať skúšobnou lekciou. Spoznáte štúdio, spôsob cvičenia aj atmosféru a potom sa môžete rozhodnúť, či vám viac vyhovujú jednotlivé vstupy, balík lekcií alebo členstvo v klube
Stačí vám pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať. Všetko potrebné vybavenie máte v štúdiu pripravené, takže sa nemusíte starať o žiadne pomôcky
Jedna lekcia trvá 50 minút. Je to čas, počas ktorého sa stihnete sústrediť na techniku, kvalitný pohyb aj príjemný pocit po tréningu bez zbytočného preťaženia
Pre väčšinu klientok je ideálne cvičiť 2 až 3-krát týždenne. Pravidelnosť je dôležitejšia než jednorazová intenzita — práve vďaka nej bývajú výsledky viditeľné rýchlejšie a telo sa mení prirodzene a udržateľne
Najlepší čas začať je práve teraz
Rezervujte si svoju prvú lekciu a doprajte si pohyb, v ktorom sa budete cítiť lepšie už od prvého momentu. A ak chcete urobiť radosť niekomu blízkemu, darčekový poukaz je krásny spôsob, ako darovať čas pre seba, a príjemný zážitok